糖質制限をはじめとした食事方法に関して読んだ本のリストです。
まだリストアップが十分でなく、適宜更新中です。
糖質制限
- 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)
- 糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット
- 「糖質制限」が子供を救う
- ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!
MEC食
-
-
MEC食におすすめの本はなに？
あやべです。 MEC食を実践するにあたって、考え方や理屈、やり方などを色々な本を読んで調べてました。ネット上のまとめられ …
完全無欠ダイエット
- シリコンバレー式自分を変える最強の食事
ボーンブロス
- 3週間で身体と心が劇的に変わる 最強ボーンブロス食事術
間欠的ファスティング
パレオダイエット
- 一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
ローフード
- ローフードでデトックス！: 食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ