header_v01

投稿日：2017年1月30日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 未分類

子育てパパの洋服代節約事情

あやべです。 3人の男児のパパである私。パパ歴は８年になりますが、大学などの学費の負担がない今の時期であっても思いの外 …

: MEC食健康糖質制限

会社ランチの実践コンビニMEC食

あやべです。勤続11年目のメーカー勤務です。サラリーマンが糖質制限、特にMEC食に挑戦するとなると昼飯をどう確保する …

: MEC食健康糖質制限

糖質制限の実践中にオススメの飲み物を紹介します！（ソフトドリンク編）

MEC食での糖質制限にオススメな飲み物をご紹介します。糖質が気になりだすと、飲み物の糖質量も気になりますよね。特に炭酸 …

: 未分類

TOOT レビューアレポジ第一主義の日本製ボクサーパンツ

とうとう日本製主義をアンダーウェアにも適用。アレのポジションがずれないメンズパンツとして、口コミで人気を広げてきたTO …

: マラソン

2017年親子ペアマラソン神奈川県内の大会リスト

1月 1月8日第38回港南区健康ランニング大会(1.5km) 1月22日ハマスタ駅伝2017(1km) 第7回湘 …

プロフィール

あやべかずとし

1981年生まれの男児3人の父。
メーカー勤務11年のソフトウェアエンジニアです。

健康と若々しい体型維持のため、家族で糖質制限を始めた肉食家族です。MEC食を毎日の生活に取り入れています。
さらに私は、湯シャン、脱石鹸生活も継続中。

家族での糖質制限の実践記やお役立ち情報をご紹介します！

＞＞詳細はコチラ

ブログランキング参加中！
クリックして応援お願いします！
＞＞にほんブログ村 MEC食ダイエット
＞＞人気ブログランキング糖質制限

カテゴリ

: ノーソープ

2017/10/06

湯シャンを1年続けてみた私＋息子３人の経過を余すことなく話してみようと思う

昨年2016年からノーシャンプーを続けています。いわゆる湯シャンです。ノーシャンプーをやっている人はまだまだ少ないよう …

: MEC食ミネラル健康栄養素

2017/09/13

MEC食の栄養素の過不足。（ミネラル編）

MEC食で本当にミネラルが足りるのか、不足しているミネラルはないのか心配になりませんか。 MEC食では、たんぱく質と脂質 …

: MEC食ビタミン健康栄養素

2017/09/12

MEC食の栄養素の過不足。（ビタミン編）

MEC食で本当にビタミンが足りるのか、不足しているビタミンはないのか心配になりますよね。ビタミンと言えば「野菜や果物」 …

: MEC食健康栄養素脂質

2017/09/07

肉の種類と脂肪酸の割合。結局大差ないんじゃないの！？

脂質にも品質があるということがわかりましたが、栄養素はできることなら食物から摂りたいものですね。じゃあ何の肉を食べると …

: MEC食健康栄養素脂質

2017/09/06

MEC食にはどんな脂質がどれくらい含まれているか

たんぱく質と脂質の重要性を見直すMEC食ですが、どうせなら質の高い脂質を摂りたいもの。 MEC食を食べるとどのような脂質 …

Copyright© ayabeck.com , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.