「糖質制限」 一覧

健康 糖質制限

「子供の食事栄養」三島学先生の講演会参加レポート

2017/09/05   -健康, 糖質制限

三島学先生の講演会へ行ってきました。 テーマは「子供の食事栄養」で中心は糖質制限でした。我が家の息子三人も糖質制限を実践 …

健康 糖質制限 間欠的ファスティング

糖質制限で痩せないときに読んでほしい3つのこと。

糖質制限をしているのに痩せない、体重が変化しないといった悩みへの対策を、我が家での実体験を元にご紹介します。 同じ悩みを …

MEC食 健康 糖質制限

血糖値測定器&血中ケトン体の測定器の買い方

2017/08/28   -MEC食, 健康, 糖質制限

先日の血糖&血中ケトン体の測定体験を機に、血中ケトン体測定機能付きの血糖値測定器が欲しくてほしくてたまらなくなっています …

MEC食 健康 糖質制限

はじめての血糖値・血中ケトン体測定で糖質制限の成果をチェック

2017/08/21   -MEC食, 健康, 糖質制限

血糖と血中ケトン体の計測を初体験しました。 先日のダステック株式会社さんのAGEs無料測定会にて、ご厚意で血糖値とケトン …

AGEs 健康 糖質制限

肌の糖化度をチェック!AGEsの無料測定会に参加しました

2017/08/20   -AGEs, 健康, 糖質制限

肌の黄ぐすみやがんや動脈硬化などの加齢と関連する病気への関与を指摘されている「糖化」。糖化により生成されるAGEsが体内 …

健康 糖質制限

効果的なダイエットの方法(STEP2 糖質を控える)

2017/08/16   -健康, 糖質制限

STEP.1では、ダイエットのための知っておきたいことをまとめました。 端的に言うと、脂肪の材料である糖質を控えた上で、 …

健康 糖質制限 間欠的ファスティング

効果的なダイエットの方法(STEP1 身体の仕組みを知る)

世の中にはダイエットに悩む人が多く、様々なダイエット方法が氾濫しています。 特に目につくのは、「○○で痩せる」というキャ …

MEC食 健康 糖質制限

パレオダイエットとMEC食の比較。似たところと違うところ。

2017/08/10   -MEC食, 健康, 糖質制限

糖質制限ダイエットの源流はアメリカでの様々な研究に端を発していますが、その浸透に並行して様々な似たようなダイエットが発案 …

MEC食 健康 糖質制限

糖質制限の実践中にオススメの飲み物を紹介します!(ソフトドリンク編)

2017/08/01   -MEC食, 健康, 糖質制限

MEC食での糖質制限にオススメな飲み物をご紹介します。糖質が気になりだすと、飲み物の糖質量も気になりますよね。 特に炭酸 …

MEC食 健康 糖質制限

MEC食(糖質制限)で便秘になった!?原因と対策

2017/07/31   -MEC食, 健康, 糖質制限

MEC食や糖質制限を実践してみて、便秘になったかもと不安になる場合があります。 我が家でも実際に起こったことですので、原 …

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