「糖質制限」 一覧

三島学先生の講演会へ行ってきました。 テーマは「子供の食事栄養」で中心は糖質制限でした。我が家の息子三人も糖質制限を実践 …

糖質制限をしているのに痩せない、体重が変化しないといった悩みへの対策を、我が家での実体験を元にご紹介します。 同じ悩みを …

先日の血糖＆血中ケトン体の測定体験を機に、血中ケトン体測定機能付きの血糖値測定器が欲しくてほしくてたまらなくなっています …

血糖と血中ケトン体の計測を初体験しました。 先日のダステック株式会社さんのAGEs無料測定会にて、ご厚意で血糖値とケトン …

肌の黄ぐすみやがんや動脈硬化などの加齢と関連する病気への関与を指摘されている「糖化」。糖化により生成されるAGEsが体内 …

STEP.1では、ダイエットのための知っておきたいことをまとめました。 端的に言うと、脂肪の材料である糖質を控えた上で、 …

世の中にはダイエットに悩む人が多く、様々なダイエット方法が氾濫しています。 特に目につくのは、「○○で痩せる」というキャ …

糖質制限ダイエットの源流はアメリカでの様々な研究に端を発していますが、その浸透に並行して様々な似たようなダイエットが発案 …

MEC食での糖質制限にオススメな飲み物をご紹介します。糖質が気になりだすと、飲み物の糖質量も気になりますよね。 特に炭酸 …

MEC食や糖質制限を実践してみて、便秘になったかもと不安になる場合があります。 我が家でも実際に起こったことですので、原 …