「 投稿者アーカイブ:ayabe 」 一覧
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MEC食でもなかなか痩せない!その悩み、わかります。
MEC食でもなかなか痩せなかったり、痩せるペースが伸び悩んでいたりしていないでしょうか。 我が家の妻も当初劇的に痩せたも …
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MEC食の朝食におすすめのメニューはコレ!
朝食へMEC食を取り入れるとき、時間や食欲のなさからメニュー選びを難しく感じることありませんか。 朝ごはんは一日のはじま …
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MEC食(糖質制限)やってみたけど効果がなかった方へ
MEC食で糖質制限にチャレンジしてみたけど効果がうまくでない。そんな方もいらっしゃるかもしれません。 我が家でも、夫婦で …
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MEC食実践中、コンビニで買えるおやつ。我が家のオススメを紹介
MEC食を実践してても、たまには甘いおやつを食べたくなりませんか? 出かけた先や帰り道などで重宝するコンビニで、少しでも …
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MEC食(糖質制限)でも魚は食べていいの?
MEC食では魚は食べていいの?肉を食べるのが前提のMECですが、糖質制限的には魚だっていいはず。結論としては魚は食べるこ …
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MEC食(糖質制限) の肌への効果を実感した話をする
MEC食(糖質制限)を取り入れてみて肌への改善効果を実感しています。肌ツヤが良くなり、皮脂の過剰分泌は落ち着きますが、乾 …
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MEC食(糖質制限)の女性に嬉しい効果
MEC食は、必須栄養素を十分摂った上で減量に取り組む食事法ですので、女性にとって嬉しい効果が様々あります。体重の減量自体 …
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MEC食(糖質制限)の効果はいつから出始めたか
MEC食や糖質制限を始めるに当たって、効果が出るまでの期間が一番気になる点ではないでしょうか。 夫婦ではじめた糖質制限の …
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MEC食的なコンビニ飯の新定番「低糖質Lチキバーガー」
家族でMEC食を実践していると、出先で食べるものに困ります。 ファミレスなどの店に入るまでもないシーンって意外とあるんで …
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MEC食に足りない栄養素ってないの?
MEC食は必須栄養素である以下の4つを十分に摂るために、「誰でも簡単に覚えられて」「いつでもどこでも手に入り」「安い」を …