「 投稿者アーカイブ：ayabe 」 一覧

MEC食でもなかなか痩せなかったり、痩せるペースが伸び悩んでいたりしていないでしょうか。 我が家の妻も当初劇的に痩せたも …

朝食へMEC食を取り入れるとき、時間や食欲のなさからメニュー選びを難しく感じることありませんか。 朝ごはんは一日のはじま …

MEC食で糖質制限にチャレンジしてみたけど効果がうまくでない。そんな方もいらっしゃるかもしれません。 我が家でも、夫婦で …

MEC食を実践してても、たまには甘いおやつを食べたくなりませんか？ 出かけた先や帰り道などで重宝するコンビニで、少しでも …

MEC食では魚は食べていいの？肉を食べるのが前提のMECですが、糖質制限的には魚だっていいはず。結論としては魚は食べるこ …

MEC食(糖質制限)を取り入れてみて肌への改善効果を実感しています。肌ツヤが良くなり、皮脂の過剰分泌は落ち着きますが、乾 …

MEC食は、必須栄養素を十分摂った上で減量に取り組む食事法ですので、女性にとって嬉しい効果が様々あります。体重の減量自体 …

MEC食や糖質制限を始めるに当たって、効果が出るまでの期間が一番気になる点ではないでしょうか。 夫婦ではじめた糖質制限の …

家族でMEC食を実践していると、出先で食べるものに困ります。 ファミレスなどの店に入るまでもないシーンって意外とあるんで …

MEC食は必須栄養素である以下の４つを十分に摂るために、「誰でも簡単に覚えられて」「いつでもどこでも手に入り」「安い」を …